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apoyo

Un centro de psicología y terapia en Logroño
donde conectar con tu interior

Depresión, stress, ansiedad, fobias, trastornos alimenticios, baja autoestima: Soluciona todos estos problemas en el Centro de Bienestar CEBIE de Logroño y Arnedo. A través del psicoanálisis, terapias de grupo y talleres vivenciales podrás empezar a sentirte bien contigo mismo. También tratamos problemas de conducta y de relaciones interpersonales, inseguridad, timidez y superación personal.

Atrévete a conocernos y a conocerte.

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Quiénes somos

¿Necesitas que un terapeuta o psicólogo en Logroño te acompañe y guíe?

En nuestro centro de psicología y terapia en Logroño, encontrarás a psicólogas y terapeutas que te ayudarán durante tu proceso de autoconocimiento y reencuentro contigo. Durante nuestros años de ejercicio profesional en la salud mental, hemos acompañado y ayudado a pacientes que acudían a nosotros mientras transitaban depresión, ansiedad, duelo, problemas de pareja… Contacta con nosotros, coméntanos tu caso y te acompañará la psicóloga más adecuada a tus circunstancias.

Dra. Maricela Garcia Villalta
Dra. Maricela Garcia VillaltaLicenciada en Psicología
Elvia García Villalta
Elvia García VillaltaLicenciada en Psicología
Dra. Teresa Gil-Díez Usandizaga
Dra. Teresa Gil-Díez UsandizagaLicenciada en Psicología
Alba Pérez Arnedo
Alba Pérez ArnedoGraduada en psicología

Psicólogos especializados en estos perfiles

En CEBIE, contamos con psicólogas en Logroño y Arnedo especializadas en diferentes áreas para que tengas la atención psicológica que necesitas. En nuestro centro de psicología atendemos a niños, adolescentes y adultos. Damos el trato adecuado a cada etapa vital y nos adaptamos a las circunstancias y modo de relacionarse de cada uno.

Terapia infantil

Ofrecemos terapia infantil y para adolescentes para ayudarles a superar dificultades emocionales y de comportamiento. Abordamos problemas como ansiedad, depresión, bullying y conflictos familiares, ayudando a niños y jóvenes a relacionarse con sus emociones y fortalecer su autoestima.

Terapia para adultos

Proporcionamos terapia para adultos enfocada en mejorar la salud mental y emocional. Tratamos diversas condiciones como ansiedad, estrés, miedos, obsesiones, duelos y depresión, ofreciendo herramientas efectivas para gestionar los desafíos diarios y mejorar la calidad de vida.

Terapia para familias

Nuestros profesionales trabajan con todos los miembros de la familia para fortalecer las relaciones y crear un ambiente armonioso y saludable en el hogar, fomentando una comunicación adecuada. Abordamos problemas como la dinámica familiar, el estrés y las crisis, ayudando a cada miembro a sentirse comprendido y apoyado.

Terapia de pareja

La terapia de pareja en Cebie está diseñada para ayudar a las parejas a resolver conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer su relación. Nuestras terapeutas crean un espacio seguro y neutral donde ambos pueden expresar sus sentimientos y trabajar juntos hacia una relación más equilibrada.

NUESTROS PACIENTES OPINAN

 

Resolvemos las preguntas más frecuentes

¿Quieres acudir a nuestro centro de psicología en Logroño y aún tienes dudas?

Siempre solemos decir a nuestros pacientes que la medida para saber cuándo acudir al especialista en salud mental o al Terapeuta es cuando tienes problemas y solo no puedes resolverlos. Entonces es momento de solicitar la ayuda y dejar de lado nuestro narcisismo, o las ideas de que «nosotros solos podemos». Recuerda que no vale la pena seguir sufriendo cuando con una ayuda profesional puedes evitarte mayores malestares. Es bueno empezar también a cuidar nuestras emociones, nuestra mente, eso todavía nos falta aprender a atender por falta de conocimiento. Debes saber que así como el cuerpo enferma, también nuestra mente enferma y eso no es delito, ni tenemos que ocultarlo o sentirnos mal o despreciados por la sociedad.

¿Te has dado cuenta de que cuando tienes problemas físicos ya has interiorizado y sabes que debes acudir al médico para que te curen? Pues lo mismo debes hacer cuando tus sentimientos van mal, o estamos decaídos, sin saber qué hacer. ¿Por qué vas a seguir temiendo ir al psicólogo o al terapeuta? Rompe ese temor y el recelo que te asalta. No pienses como antes se creía: “psicólogo no, no estoy loco, eso es para los loqueros”. Recuerda que ese dicho no es real. Es mejor acudir a la consulta antes que se declare una enfermedad mental del tipo depresión, el estrés, la ansiedad, la obsesión, la fobia o la psicosis.

Te vamos a dar un ejemplo cotidiano de cuándo solicitar ayuda profesional:

Las circunstancias económicas que estamos viviendo están generando en el interior de las familias conflictos en las relaciones interpersonales producto del estrés y la ansiedad que genera la pérdida del trabajo. Esta situación desencadena estados emocionales que van desde una preocupación profunda acompañada de malestar, que cada vez se agudiza, hasta la irritabilidad, angustia, pérdida de sueño, ansiedad, depresión y en muchos casos el aislamiento, hundiéndose cada vez más en el sufrimiento. En otros casos se dan peleas constantes, sobre todo en las parejas (recordemos que con el estrés se pierde la capacidad de diálogo y de comunicación). Es en este momento que se necesita la ayuda del especialista para procesar lo que internamente te está aconteciendo. El poder hablar ayuda a pensar, y es ahí donde creativamente podemos encontrar una alternativa.

Nuestra mente es el motor que dirige toda nuestra vida y es importante que estemos bien para salir adelante.

Más que doloroso es liberador, sabemos que a nadie le gusta hablar de lo que duele por eso evitan pedir ayuda profesional, sin embargo es importante que sepas que el poder hablar de lo prohibido o lo que no se puede expresar, frente a un profesional que no te va juzgar ayuda a afrontar el problema, te permite procesar lo ocurrido, primero reconociendo el sentimiento y poniéndole nombre hasta poder pasar al pesar, reflexionar y finalmente lograr verbalizarlo.

Se dice que no hay parto sin dolor que luego va acompañado de la alegría de ver nacer otro ser. Es similar en la terapia se pasa por diferentes fases y etapas, y se vivencia muchas emociones, es un espacio privado donde se habla no solo de aquello que nos duele y al decirlo nos liberamos de la misma y vamos como dicen los pacientes “estoy como una pluma tan bien”, sino también de nuestros éxitos y triunfos, el tratamiento es integral y bifronte.

En algunos casos si, sobre todo cuando los pacientes están descompensados o tienen problemas psicóticos se requiere de la información colateral y apoyo familiar suele pasar también comúnmente con pacientes depresivos y con intentos de suicidio, o los que tienen problemas de nutrición ejemplo la anorexia o bulimia. En el resto de los casos comúnmente neuróticos no hace falta.

Si observamos que el paciente puede requerirlo, es nuestro deber derivarlo al psiquiatra. No está reñida la ingesta de fármacos con la terapia psicológica. De hecho, ambas deben ir unidas para mejorar los resultados de los pacientes y evitar que el uso de la medicina sea permanente.

En nuestra experiencia clínica hemos observado que comúnmente los pacientes medicados a lo largo de la terapia al superar su dificultad dejan de tomar la medicación. La palabra tiene según investigaciones científicas el mismo poder de una medicación, dado que produce las mismas modificaciones bioquímicas en el cerebro, por ejemplo si decimos una frase con dulzura no es igual a que cuando decimos la misma frase con violencia, el cuerpo reacciona diferente.

Es difícil decir cuánto tiempo dura una terapia porque depende de cada caso, es decir de cómo viene el paciente y del tiempo de enfermedad. La mente es tan compleja que es difícil decir en cuanto tiempo te has de recuperar, sin embargo hay estándares teóricos aproximados que duran desde 6 sesiones hasta dos años normalmente.

Nosotros preferibles hablar de tipos de tratamiento o terapias, es decir, hay terapias focalizadas de tiempo cerrado y otras de tiempo abierto, en las terapias de tiempo cerrado se toca un tema puntual que preocupa a la persona y se trabaja sobre ese problema y si existe otros temas que van surgiendo se le señala al paciente para que decida si quiere trabajarlos, esto puede durar dependiendo de la problemática de 6 a mas sesiones.

Lo normal en las terapias psicoanalíticas es de dos años, dado que es una terapia profunda en el que se busca estructurar la personalidad. Es como armar el esqueleto de la persona. Hay que ayudar a crear nuevas conexiones neuronales y el paciente aprenda a andar por otras huellas, no las habituales. Por ejemplo, si antes se relacionaba con violencia ahora tiene que aprender a relacionarse asertivamente, se dice fácil pero eso requiere tiempo. Las terapias EMDR también se dice que son cortas es de 3 meses a más depende del problema.

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